Une question ? Je réponds !
Méthode DrDLM™ — Version 2025

Bilan de Performance
en Haltérophilie

L'instrument de référence DrDLM™ pour évaluer, suivre et optimiser l'haltérophile. 3 niveaux de maîtrise. Un seul objectif : décisions fondées sur des données.

5
Piliers indissociables
Technique · Force · Puissance · Tolérance · Santé
18
Biomarqueurs DrDLM™
Panel biologique complet adapté au sport de force
2.4-3.3
/1000h de blessure
Incidence haltérophilie — inférieure au football (Tung 2024)
≥3
Indicateurs convergents
Règle d'or DrDLM™ avant toute modification de charge
3 Niveaux · 1 Progression

Choisissez votre niveau de maîtrise

Chaque formation est autonome. Elles s'articulent dans une progression cohérente.

DÉCOUVRIR
GRATUIT

Découvrir le Bilan de Performance

Les 5 piliers + Feu Tricolore + premier bilan en 15 min

⏱ 2h30·Initiation
Je comprends les fondements

Pour tous — Entraîneur, Coach, Étudiant

  • Les 5 piliers indissociables de la performance
  • Le Feu Tricolore DrDLM™ — décider en 5 minutes
  • Votre premier bilan terrain en 15 minutes
  • Quiz final — 10 questions
APPLIQUER
190 €

Essentiel Terrain

Fiche RAPIDE 86 champs · CMJ/RSI · Plan 2 semaines

⏱ 4h·Intermédiaire
Je mets en application dès demain

Entraîneur · Préparateur physique · Kiné de club

  • Pré-test d'entrée — 20 questions
  • 5 piliers & Ratios olympiques en pratique
  • Maîtriser la Fiche RAPIDE (86 champs, 7 sections)
  • Protocoles CMJ · RSI · Profil Force-Vitesse
  • Plan d'action terrain 2 semaines + Excel SUIVI
  • Post-test — 20 questions
CRÉER
780 €

Formation Intégrale

30h · 11 modules · Pré-test + Post-test 30Q + Cas clinique noté

⏱ 30h·ExpertQualiopiDPC
Je crée mon programme de monitoring

Médecin du sport · Kiné spécialisé · Préparateur expert

  • Pré-test 20 questions
  • Mod. 0 — Fondamentaux, épidémio, cadre éthique
  • Mod. 1 — Modèle des 5 piliers (interactions, cascades)
  • Mod. 2 — Ratios olympiques & références scientifiques
  • Mod. 3 — Tests NM : CMJ, SJ, RSI, Profil F-V
  • Mod. 4 — Biomécanique, mobilité, examen clinique
  • Mod. 5 — Panel 18 biomarqueurs DrDLM™
  • Mod. 6 — REDs · IOC CAT2 (Mountjoy 2023)
  • Mod. 7 — Cartographie blessure · ACWR
  • Mod. 8 — Feu tricolore : agrégation & décision
  • Mod. 9 — Plan 3 horizons & pilotage longitudinal
  • Mod. 10 — 4 Cas cliniques intégratifs
  • Post-test 30 questions + Cas clinique noté 20 pts
DÉCOUVRIR
Gratuit
→
APPLIQUER
190€
→
CRÉER
780€
Le Dispositif DrDLM™ 2025

3 outils. 1 langage commun.

Médecin · Coach · Préparateur physique · Athlète

⚡
Fiche RAPIDE
86 champs · 7 sections · 15 min
📋
Fiche COMPLÈTE
404 champs · 18 sections · 60-90 min
📊
Excel SUIVI
141 formules auto · 12 bilans · alertes colorées
🔦
Feu Tricolore
Vert / Orange / Rouge · convergence ≥3 indicateurs
🔬
REDs CAT2
IOC Mountjoy 2023 · 4 niveaux de stratification
🧪
Panel Biologique
18 biomarqueurs · lecture longitudinale individuelle
Pour Qui ?

Une réponse précise à chaque profil

Médecin du sport

Maîtrisez le bilan biologique complet, le dépistage REDs CAT2 et les 18 sections de la Fiche COMPLÈTE. Pilotez la coordination tripartite.

→ Formation Intégrale recommandée

Kinésithérapeute

Screening mobilité, examen orthopédique ciblé, biomécanique des phases et retour de blessure. Devenez l'interface médecin-coach.

→ Essentiel Terrain ou Intégrale

Préparateur physique

Protocoles CMJ/RSI/Profil F-V standardisés, calcul ACWR, tonnage et construction du plan d'action terrain en 15 minutes.

→ Essentiel Terrain recommandée

Entraîneur

Ratios olympiques, feu tricolore et plan d'action 2 semaines. Démarrez avec le module gratuit et progressez à votre rythme.

→ Commencer par la Gratuite

Questions fréquentes

Commencez maintenant

La première étape est gratuite

Découvrez les 5 piliers, le feu tricolore DrDLM™ et réalisez votre premier bilan en 15 minutes. Sans engagement. Accès immédiat.

Ou consulter toutes les formations → Catalogue complet