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Performance SportiveInitiation

Bilan de Performance en Haltérophilie — Les Fondamentaux

5 piliers · Feu Tricolore · Fiche RAPIDE · Premier bilan en 15 min — Méthode DrDLM™

Maîtrisez les fondements du bilan de performance DrDLM™ : les 5 piliers, le Feu Tricolore et votre premier bilan terrain en 15 minutes. Formation opérationnelle, accessible à tous les profils.

Qualiopi
2h de formation0 apprenants7 modules
Bilan de Performance en Haltérophilie — Les Fondamentaux
97 €HT
Accès illimité
Attestation de réalisation
Certifications en cours d'obtention (Qualiopi · DPC · FIF-PL · OPCO)
Support pédagogique inclus
🔒 Paiement sécurisé Stripe · SSL
Visa · Mastercard · CB
Ce que vous apprendrez

Objectifs pédagogiques

Nommer et expliquer les 5 piliers indissociables de la performance
Appliquer le Feu Tricolore DrDLM™ sur un cas réel
Calculer et interpréter les 4 ratios olympiques (Snatch/C&J, FS/Clean, BS/Clean, FS/BS)
Conduire un premier bilan terrain en 15 minutes avec la Fiche RAPIDE
Rédiger un plan d'action simple sur 2 semaines
Programme de formation

Contenu et structure

Biomécanique du geste haltérophilique
20min
Évaluation neuromotrice : Fukuda, Romberg, TIM
20min
Force maximale et puissance explosive : mesures et interprétation
20min
Public cible

Cette formation est faite pour vous si vous êtes...

Entraîneurs d'haltérophilieCoaches sportifsÉtudiants STAPS/médecinePréparateurs physiques débutants
Formateur
DL
Dr. Pierre Duchesne de Lamotte
Institut 2DMP · Fondateur

Médecin, expert en biomécanique clinique, neurosciences du mouvement et performance humaine. Créateur des méthodes HCM™ et DrDLM.

Financements disponibles
Qualiopi — En cours d'obtention
Témoignages

Ce qu'ils en disent

"La méthode HCM™ m'a donné un cadre d'analyse que je n'avais pas en RH classique. En deux heures, j'ai compris pourquoi certains problèmes d'équipe persistaient malgré mes interventions répétées. Le concept de couche limitante, c'est exactement ce qui manquait à ma boîte à outils de DRH."
TL
Tony Layani
Responsable des Ressources Humaines — Bordeaux
Vérifié
Formation : Collaborateur Exceptionnel® — Initiation Managers & RH
"J'avais un athlète de haut niveau qui sous-performait systématiquement en compétition alors qu'il dominait à l'entraînement. Après avoir identifié son levier limitant (Activation, couche NEURO), on a construit une routine pré-performance en 3 semaines. Il a réalisé son record personnel aux régionaux suivants."
MG
Maxime Garcia
Préparateur physique — Pôle Espoirs — Toulouse
Vérifié
Formation : Préparation Mentale du Sportif Exceptionnel™ DrDLM™

Avis apprenants

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