Découvrir la Neurophysiologie de l'Haltérophile
15 minutes qui vont changer la façon dont vous regardez la barre
Pourquoi le silence avant la barre n'est pas un rituel ? Pourquoi un cue comme "pousser le sol" donne plus de force que "contracter les quadriceps" ? 15 minutes de science qui changent tout.
Objectifs pédagogiques
Prérequis et positionnement à l'entrée
- Aucun prérequis académique ou scientifique n'est exigé pour accéder à cette formation.
- Une pratique régulière de l'haltérophilie, du CrossFit ou d'un sport de force est recommandée afin de contextualiser les notions abordées.
- Une curiosité pour les mécanismes qui sous-tendent la performance sportive est suffisante pour tirer parti de ce contenu.
Cette formation s'adresse à tout pratiquant ou encadrant d'un sport de force souhaitant comprendre les bases neurophysiologiques du geste athlétique, sans formation scientifique préalable.
Un auto-positionnement de 4 questions vous est proposé dès votre premier accès à la formation. Sans note ni sanction, il permet d'adapter l'accompagnement à votre niveau de départ et d'être réorienté vers une formation plus adaptée si nécessaire.
Contenu et structure
Cette formation est faite pour vous si vous êtes...
Médecin, expert en biomécanique clinique, neurosciences du mouvement et performance humaine. Créateur des méthodes HCM™ et DrDLM.
Devis sur demande : formation@2dmp-institut.fr
Ce qu'ils en disent
"La méthode HCM™ m'a donné un cadre d'analyse que je n'avais pas en RH classique. En deux heures, j'ai compris pourquoi certains problèmes d'équipe persistaient malgré mes interventions répétées. Le concept de couche limitante, c'est exactement ce qui manquait à ma boîte à outils de DRH."
"J'avais un athlète de haut niveau qui sous-performait systématiquement en compétition alors qu'il dominait à l'entraînement. Après avoir identifié son levier limitant (Activation, couche NEURO), on a construit une routine pré-performance en 3 semaines. Il a réalisé son record personnel aux régionaux suivants."
Avis apprenants
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